METODOLOGÍA
PREPARACIÓN FÍSICA
Te ofrezco un entrenamiento funcional individualizado: amoldado a las exigencias de tu día a día (actividades básicas diarias, trabajo, especialidad deportiva...), adaptado a todos los niveles y edades y con un seguimiento personalizado: cercanía con el ''entrenado'' y evaluación de los progresos alcanzados.
Entrenamiento ajustado a diversos objetivos:
✓ Mejora de la composición corporal: pérdida de % graso, hipertrofia muscular...: fines estéticos y de rendimiento.
✓ Entrenamiento cardiovascular: combinación de metodologías de entrenamiento de media y alta intensidad.
✓ Aumento de los niveles de fuerza: capacidad Física Básica para el desempeño de cualquier actividad física.
✓ Educación postural: mejora de hábitos posturales a través del entrenamiento.
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ANÁLISIS TÁCTICO Y ELABORACIÓN DE INFORMES
Te ofrezco análisis técnico-tácticos de numerosas modalidades deportivas, principalmente colectivas como pueden ser el fútbol, fútbol sala, balonmano y baloncesto mediante informes tácticos detallados.
Para el tema de los cortes de vídeo utilizo el Software VA Express, y para otras cuestiones también utilizo otros programas como el Microsoft Excel. Domino todos los programas anteriormente mencionados debido a mi formación.
Una vez realizado el análisis atendiendo a las demandas del cliente, presento un informe final con los puntos clave del mismo: sistema ofensivo y defensivo, jugadores clave, claves para el partido y conclusiones finales.
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TECNIFICACIÓN BALONCESTO
Te ofrezco sesiones de tecnificación en baloncesto de manera individual, en pareja o pequeños grupos. Se diseñará la sesión a partir de de las demandas del cliente basándonos en los aspectos técnicos que este quiera mejorar.
Las sesiones podrán centrarse en un solo gesto técnico o, en su defecto, en la combinación de varios:
-Tiro
-Bote
-Pase
-Defensa
-Diferentes situaciones de partido, tanto ofensivas como defensivas.
Se llevará una continua supervisión de la sesión, en cuya parte final se transmitirán las observaciones pertinentes al cliente con el objetivo de mejorar su técnica.